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這天與老同學相約去南崁中正北路的"一鍋羊肉"吃好料的，想說天氣這麼好，距離又不大遠，隔了有半年沒騎車了，就利用這天騎小摺去，來回正好40k。阿博還說我心機好重，利用騎車可以消耗熱量，不過確實也是如此！這家"一鍋羊肉"的料多又實在，費用以人頭計算:380/人，所以能吃多少就吃多少，當然吃得也較多，剛好騎個自行車沿途欣賞風景，並好好地將這些吃到肚子裡的肉轉化為熱能消耗些，只是這只能消耗一部分，回家後照例於傍晚去10k慢跑。
習慣是一個很奇妙的東西，由於一個習慣的養成，如今竟然可以連續從2020年的第一天開始連續跑了6天10km的慢跑，這是以前的我從未想到要幹的蠢事。只是心中有另外一個聲音對著我說：「看你可以囂俳(囂張，臺語hiau-pai)多久」，說的也是，隨著年紀增長，這樣的運動量是不是有些超過頭呢？目前覺得還可以接受，也不逞強，之後就慢慢看身體的接受度，後續再做調整吧。
GPS路徑 https://www.strava.com/activities/2989902057
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