頂著不到10度的低溫，內心掙扎的將今年最後一天的10k跑完，跑習慣了所以不難，難的在踏出那第一步。做個統計表，將一整年的慢跑(jog)、籃球與自行車(bike)三種運動做個總結，慢跑總共2879公里、籃球打了142場、自行車326公里。和2019年統計表相比，慢跑多了1000公里、籃球多了約80場、自行車就少騎了些。這些數字只是單純的紀錄，紀錄著個人的習慣與喜好，沒去參加比賽活動，只跟過去的我比，不會跟別人比，所以不用說明其中細節。另外又把2008年到現在這12年的運動趨勢表，讓自己知道這12年的改變。
生活就是那麼的平淡、簡單與單調，運動習慣預估就佔了生活的12分之一以上，隨著年紀漸長，不會逞強，強度可能會逐步緩和，以後會更傾聽身體的聲音，做出適當的回應。
